Monthly Archive december 2017

ByBillige ugg

Husk Ronald Ward

Husk Ronald Ward

Glem det faktum, at han indrømmede at dræbe de tre personer. Det ville komplicere din sag.

Efter omfattende udskylning sprængte Moncler Outlet han. Ligesom de gjorde Miskelly. Bortset fra afdelingen havde ingen villige til at lægge økonomisk støtte til ham. De slog ham hurtigt. Det er den måde de gør det på. Kort og sød. Den, der har gjort forbrydelsen, må forblive fri. Jeg ved, at en 14 år gammel ikke gjorde denne forbrydelse. Dette var lægemiddelinduceret raseri. CRACK KILLS. Papirsækken, der skulle have sin håndtryk på den, testede de DNA munden af ​​flasken den var på? Vædde ikke 14 år gamle køber ikke kvarts øl. Ølene kommer ikke i sække. Finger de selve flasken med fingeraftryk. Det kan have ført til, hvem der købte øl. Vædde ikke Det var sandsynligvis mere sandsynligt et narkotikarelateret hit at komme tilbage til nogen, der var relateret til den pågældende familie. Men du tror sikkert Hobbs er uskyldig også. Det er ok.

Efter omfattende udskylning sprængte han. Ligesom de gjorde Miskelly. Bortset fra afdelingen havde ingen villige til at lægge økonomisk støtte til ham. De slog ham hurtigt. Det er den måde de gør det på. Kort og sød. Den, der har gjort forbrydelsen, må forblive fri. Jeg ved, at en 14 år gammel ikke gjorde denne forbrydelse. Dette var lægemiddelinduceret raseri. CRACK KILLS. Papirsækken, der skulle have sin håndtryk på den, testede de DNA munden af ​​flasken den var på? Vædde Billige Moncler Sale ikke 14 år gamle køber ikke kvarts øl. Ølene kommer ikke i sække. Finger de selve flasken med fingeraftryk. Det kan have ført til, hvem der købte øl. Vædde ikke Det var sandsynligvis mere sandsynligt et narkotikarelateret hit at komme tilbage til nogen, der var relateret til den pågældende familie. Men du tror sikkert Hobbs er uskyldig også. Det er ok.

22 år i fængsel før hans død ser ikke ud til at slakte ham hurtigt.

Jeg var ikke rigtig henvist til politiets forhør. Ward forsøgte at gøre fred med Herren og kom ren.

Han beskyldte marihuana (revet var ikke omkring WM tilbage i 1985) og peer rage som motivationen bag drabene og ja, han sagde, at han var den, der gjorde det og var ked af det.

Du ved selvfølgelig ingenting om begge tilfælde.

22 år i fængsel før hans død ser ikke ud til at slakte ham hurtigt.

Jeg var ikke rigtig henvist til politiets forhør. Ward forsøgte at gøre fred med Herren og kom ren.

Han beskyldte marihuana (revet var ikke omkring WM tilbage i 1985) og peer rage som motivationen bag drabene og ja, han sagde, at han var den, der gjorde det og var ked af det.

Du ved selvfølgelig ingenting om begge tilfælde.

Crack var det ikke WM i 1985?

Han døde af aids i Brickey Første gang jeg blev en god nat søs, siden det var sket. Jeg sad gennem to forsøg. Prøv at høre, hvad der skete med ikke en, ikke to, men tre personer, som du elskede.

Jeg blev ked af det liv, han blev behandlet, men han havde ikke ret til at ødelægge så mange liv. Mine børn lider for handlingen af ​​det, han gjorde. Jeg levede med tanken om at vågne op med ham, der stod over mig i årevis .

Du har ikke ret til at invadere mit liv eller mine tanker og få mig til at gøre det her igen.

Venligst til navnet, hvis GUD lader leve leve og de døde hviler i fred. Vi har haft det her !!

Jeg husker skrev:

Ja wm havde crack da, de var 2 gamle kvinder, han gjorde det. Han var ikke dum eller langsom, gik også i skole med ham. Det var meget voldeligt og forstyrrende, hvad der skete med disse damer. Jeg troede aldrig, at wm3 var skyldig. Ronald Ward var forskellig. Jeg ved, at han gjorde det og betalte efter mange års kamp for at leve, ironiske de gamle løgner kunne ikke kæmpe hårdt nok.

Ifølge FBI var crack kun i 28 stater i 1986. Arkansas var ikke en af ​​dem. Du skal gå frem til 1990, før den gjorde det her. Måske er du smartere end FBI, men jeg tvivler meget på det.

ByBillige ugg

Hus og senat kæmper for at holde seksuel chikane rekord hemmelig

Hus og senat kæmper for at holde seksuel chikane rekord hemmelig

HARRISBURG, Pa. (WHTM) De seksuelle chikane historier fortsætter med at bryde. Reporter fortsætter med at grave. Men på det statslige Capitol vil journalister til sidst ramme en sten.

Elleve medarbejdere og otte lovgivere siger, at systemet er ved design. De kaldte ABC27, efter at der blev rapporteret om uregelmæssigheder, idet de sagde, at en kultur af forvirring og hemmeligholdelse ved Capitol afskrækker folk fra at rapportere seksuel chikane.

ABC27 indgivet ret til at kende anmodninger om chikane politikker. Der er en til House Republicans, en for House Democrats, og en, der gælder for begge parter i Senatet. Hver politik definerer chikane og forskelsbehandling forskelligt. For eksempel forbyder politikken for House Republicans nogen at diskriminere en person veteran status, men nævner ikke kønsidentitet. Husdemokraterne nævner kønsidentitet, men ikke veteranstatus.

Politikkerne tillader House Republicans, House Democrats og Senatet at gennemføre undersøgelser på forskellige måder og kræve, at folk hævder chikane at rapportere til forskellige steder. House republikanere og begge parter i senatet giver partiledere beføjelsen til at afvise klager og bestemme omfanget af undersøgelser i kollegerlovgivere. Politikken for Husdemokrater angiver ikke, hvem der kontrollerer undersøgelsen.

så har du selvfølgelig et system, der er oprettet for at beskytte medlemmer af lovgiveren og ikke rent faktisk skabe retfærdighed for medarbejderne, Billige Moncler Jakke Dame siger statssekretær Leanne Krueger Braneky (D Delaware).

Kruger Braneky indførte lovgivning, der delvis ville oprette en uafhængig kommission for at undersøge chikane klager på Capitol. Hun siger lovgivere har brug for at få deres eget hus i orden.

havde en nu pensioneret stats senator snuble på huset etage i mit første sigt, sagde krueger braneky. han så på mig, og han sagde, i de gode ol dage måtte vi være hyggelige for sekretærerne. Det var kulturen på Capitol. Det, hvad vi står imod. Braneky siger, at hun som lovgiver har haft svært ved at få grundlæggende oplysninger om chikane.

Hovedsæsterne for Huset og Senatet nægtede ABC27 ret til at vide anmodninger om træningsdokumenter for seksuel chikane, optegnelser om retssager og optegnelser, der viste antallet af chikane, der blev rapporteret. De pegede på sektionen af ​​Pennsylvania Right to Know Law, hvor lovgivere skåret ud deres egne regler, der giver dem mulighed for at tilbageholde flere poster end andre offentlige enheder.

I modsætning til de andre offentlige enheder behandler Parlamentet og Senatet også deres egne appeller i stedet for at sende dem til det neutrale Office of Open Records, der håndterer andre tvister om offentlige registre.

Parlamentet nægtede ABC27 appel. Klagen i senatet er afventende.

ABC27 kaldes republikanske husleder Dave Reed, demokratisk husleder Frank Billige Moncler Jakke Herre Dermody, republikansk senatsleder Jake Corman, demokratisk senatsleder Jay Costa og republikansk senatpræsident Pro Tempore Joe Scarnati.

Dermodi- og Costa-kontorer afviste interviews. Reed Corman og Scarnati kontorer stoppede tilbagevendende opkald. ABC27 viste sig på deres seneste nyhedskonferencer på Capitol for at få svar.

vi forsøger at gøre, er at bringe en uafhængig instans til at gennemgå det, sagde Corman, svarede på et spørgsmål om, hvorfor systemet giver partileders magt i undersøgelser af seksuel chikane. ikke noget som os som senatorerne gør. Vi ansætter udenfor enkeltpersoner at komme ind, eksperter på området for at høre klagen, for at foretage en fuldstændig undersøgelse og rapportere til mig selv og senator Scarnati og Senator Costa. talte til senatet om potentielt at se på nogle ensartede politikker, hvor alle på samme side og bringe disse politikker ind i det 21. århundrede. Vær ærlig, enhver form for chikane, uanset hvad den bygger på, er ikke acceptabel, ren og enkel, tilføjede Reed. ved, det bør ikke være noget, der er specifikt i en politik eller den anden. Det skal være et tæppe. Hvis du bliver chikaneret af en eller anden grund på arbejdspladsen, er det bare ikke acceptabelt. gik væk, da ABC27 forsøgte at spørge ham om seksuel chikane.

ikke helt sikker på, hvilke optegnelser du refererer til, Costa sagde, når du spurgte om retten til at kende benægtelser. indtil jeg har mulighed for at gå tilbage og se den anmodning, der blev fremsat, tror jeg så meget som muligt, at vi skulle have arkiver åben, forudsat at de leverer og overholder Open Records loven. presset om ABC27 anmodning om antallet af seksuelle chikane klager, Costa sagde, jeg synes, at en passende anmodning. Klager og træning behandles og koordineres alene af dette kontor. Med hensyn til din fjerde anmodning kan jeg bekræfte, at ingen retssager vedrørende seksuel chikane blev indgivet mod Senat Democratic Caucus eller har vores caucus indgået en finansiel aftale med en medarbejder, der klagede over seksuel chikane. Talsmand for Dermody afleverede et interview og sagde, at der skal tilføjes. på Capitol har derimod meget at sige.

op imod en kultur, hvor der ikke er kvinder i nogen af ​​de ledende lederstillinger i nogen af ​​caucusesne, sagde Krueger Braneky. vi har budgetforhandlinger og der er ingen kvinder ved bordet. Og så er der en kultur, som vi har brug for at ændre, og det er en af ​​de ting, jeg søger at gøre.

ByBillige ugg

Hus notering har gamle PICS

Hus notering har gamle PICS

Held Moncler Jakke Dame og lykke gal, og håber det sælger hurtigt! Jeg tror, ​​du har den rigtige indstilling nu, der var virkelig intet du kunne gøre med de snigende måder sælgeren alligevel. Glad venting hjalp.Jeg vil sige, jeg ville ikke banke mig ud at forlade showinger. Jeg var nødt til at sælge mine forældres hus, og jeg var der for hver udstilling. Jeg fik ikke i vejen, tog sædvanligvis pupperne til baghaven, men jeg nægtede at forlade hver gang folk kom eller lavede en aftale og aldrig dukkede op. Jeg kan ikke se, hvorfor nogen ville gå og finde noget at gøre eller sidde i deres bil, når de bare kan blive hjemme og holde sig ude af vejen. Jeg havde mange visninger, jeg ville have haft en frygtelig tid at sætte min bil hater hund på Vejen næsten hver dag. Billige Moncler Sale Jeg var også bekymret for, at hvis jeg forlod dem hjem, ville nogen åbne en port åben, og jeg ville miste mine babyer. Skulle jeg have nævnt, at jeg boede der, som min mor var gået. Jeg er også bekymret for ting bliver stjålet. Nogle agenter slår bare kiggerne løs i hjemmet, så vær opmærksom på det.

ByBillige ugg

Hus konservative forventer budget pagt at passere

Hus konservative forventer Moncler Jakke Dame budget pagt at passere

En kortsigtet udgiftsforanstaltning i Parlamentet og en budgetpagt, der udvikler sig i Senatet, gør det mindre sandsynligt, at den føderale regering vil lukke torsdag aften. I Det Hvide Hus syntes præsident Donald Trump at holde ud af muligheden for en nedlukning, Billige Moncler Sale hvis lovgivere ikke ‘ Trump sagde tirsdag, at han ‘d’ elsker at se en afbrydelse, hvis vi ikke kan få disse ting taget hånd om. ‘Den bredere aftale i senatet ville tildele kæmpe udgiftsforhøjelser til både Pentagon og indenlandske føderale programmer samt godkende forsinkede katastrofehjælpspenge. Det kan også godkende afgørende lovgivning for at øge regeringens lånegrænse for at undgå mulig misligholdelse. Demokratiske ledere har tabt deres strategi for at bruge finansieringskampen for at udvinde indrømmelser om indvandring.

ByBillige ugg

Hus bestået regning for at undgå nedlukning

Hus bestået regning for at undgå nedlukning

WASHINGTON (AP) Et delt hus på torsdag vedtog en ellevte time plan for at holde regeringen kørende. Men den GOP skriftlige foranstaltning står over for dystre perspektiver i senatet, og det var uvist, om lovgivere ville kunne finde en måde at holde føderale kontorer åbne over en fredag ​​aften deadline.

Parlamentet stemte ved en nær parti linje 230 197 stemme for at godkende lovgivningen, som ville holde agenturet døre åbne og hundredtusinder af føderale medarbejdere på arbejde gennem 16 februar. Foranstaltningen er designet til at give White House og kongresbargainere mere tid til at arbejde gennem tvister om indvandring og budgettet, som de slog sammen i måneder.

House passage var sikret efter House Freedom Caucus nåede til enighed med House Speaker Paul Ryan, R Wis. Lederen af ​​den hårde højre gruppe, Rep.

Kun 11 republikanere, mest konservative og et par moderate spanske lovgivere, modsatte sig foranstaltningen. Seks demokrater, en blanding af spanske og moderate lovgivere, støttede regningen.

Men de fleste senatdemokrater og nogle republikanere ventede at stemme nej i det kammer, sandsynligvis fredag. ulovligt fra udvisning. En håndfuld republikanere, herunder sen.

Senatafvisning ville forlade vejen usikker med kun en garanti: finger peger af begge parter, som begyndte som kammeret debatterede foranstaltningen. Han sagde, at det skulle ske med eller uden præsident Donald Trump, der oprindeligt gav udtryk for støtte til en todelt indsats for at løse problemet, for kun at modsætte sig et forslag fra flere senatorer.

‘Hvordan kan du forhandle med præsidenten, som skal underskrive lovgivningen, er som en sfinks på dette spørgsmål, eller siger en ting en dag og en ting det næste?’ Spurgte schumer

GOP kontrollerer senatet 51 49 og vil have brug for betydelig demokratisk opbakning for at nå 60 det antal der er nødvendigt for at afslutte den demokratiske forsinkelsestaktik. Republikanerne var alle men dristige demokrater til at lukke regningen og tvinge en nedlukning på grund af indvandring, som de sagde ville skade demokratiske senatorer, der søger genvalg i 10 stater, som Trump bar i 2016.

‘Senator Schumer, sluk ikke den føderale regering,’ sagde Ryan og tilføjede: ‘Det er risikabelt. Det er hensynsløst. Og det er forkert.’

McConnell advarede de politiske indsatser, advarede GOP-senatorer i en email, der blev modtaget af The Associated Press, der stemte imod foranstaltningen ’spiller lige ind i demokraternes hånd’, formodentlig fordi det ville fortynde argumentet om, at demokrater dræbte lovgivningen.

Demokrater sagde, Billige Moncler Sale at vælgerne ville forkaste republikanerne fordi de kontrollerer kongres og Det Hvide Hus. De bemærkede også, at Trump afviste en foreslået bipartisan-aftale blandt en håndfuld senatorer, der ville have løst konflikten om, hvordan man beskytter hundredtusinder af unge indvandrere mod udvisning.

‘Du har gearing. Få det gjort,’ sagde husminoritetsleder Nancy Pelosi i Californien om republikanere.

Trump selv vejede ind fra Pennsylvania, hvor han fløj for at hjælpe en GOP-kandidat i et specielt kongresvalg.

‘Jeg tror virkelig, at demokraterne vil have en nedlukning for at komme ud af beskatningen, fordi de gør det godt,’ sagde han.

Skygge alt er dette valg i november. Trump historisk dårlige popularitet og en række demokratiske særlige valggevinster har udnyttet, at partiet håber at fange kontrol over Parlamentet og måske senatet.

Som han havde gjort siden han tog et kontor for et år siden, dominerede Trump og forvirrede rytmen, til tider til skade for sit eget parti. Han tweeted at Billige Moncler Sale den måned lange finansieringsforanstaltning ikke bør indeholde penge til et børnepasningsforsikringsprogram, som hans administration udtrykkeligt har støttet, hvorefter Det Hvide Hus hurtigt sagde, at han faktisk støtter lovgivningen.

Kongressen skal handle ved midnat fredag, eller regeringen vil straks begynde at låse sine døre. Selv om virkningen i starten ville være plettet siden de fleste agenturer ville være lukket indtil mandag, ville historien være sikker på at dominere weekendnyhedsdækning, og hver part ville være gambling, offentligheden ville bebrejde den anden.

I tilfælde af nedlukning ville fødevareinspektioner og andre vitale tjenester fortsætte, ligesom social sikring, andre føderale ydelsesprogrammer og de fleste militære operationer.

Håber at få flere stemmer, republikanerne tilføjet sprog, der giver seks års finansiering til børns sundhedsprogram og forsinke nogle afgifter, der er pålagt af præsident Barack Obama sundhedslovgivning. Sundhedsprogrammet sikrer næsten 9 millioner lavindkomstbørn, og nogle stater har næsten opbrugt deres midler.

Men Pelosi sammenlignede GOP regningen med at ‘have en skål med doggy doo og tilføje en kirsebær på toppen og kalde det en chokolade sundae.’

Republikanerne krævede, at en særskilt budgetregnskabsfinansieringsregering resten af ​​dette år indbefatter store fremskridt for militæret, og de anklagede demokrater for at forstyrre Pentagon-finansiering. Demokrater insisterede på lige store stigninger for indenlandske programmer for opioidbehandling og veteraner indsats, som mange i GOP også tilbage.

ByBillige ugg

Hurtigstart løfter Michigan til 69

Hurtigstart løfter Michigan til 69

‘Hvis du ikke har tillid til bænken som om der har været år, har jeg ikke det, du bare forlader ham derinde,’ sagde Beilein. ‘Jeg har tillid til det, jeg har set fra Jordan (Poole) de sidste par dage og den sidste uge, at han virkelig kan gå og håndtere det. ‘

Poole scorede 11 af hans 19 point i første halvleg, og Michigan ’s hurtige start var for meget for Indiana at overvinde i Wolverines’ 69 55 sejr lørdag. Poole lavede fem 3 pointers i hvad der var let freshman s højeste scoring spil i denne sæson.

Michigan (7 2, 1 0 Big Ten) scorede sine første 12 point på 3 pointers og førte 16 2 tidligt. Det var 34 21 i halv time, og selvom Indiana (4 4, 0 1) skar underskuddet til fem i anden halvleg, svarede Wolverines med en hurtig 8 0-løb.

Matthews spillede kun to minutter i første halvdel på grund af uhyggelige problemer. I stedet var det friskmænd Poole, Isaiah Livers og Eli Brooks, der førte vejen. Poole ramte et par 3 pointers under Michigan s første runde, og Livers gjorde sine eneste to skud forsøg på halvdelen. Brooks havde fire assists i første halvdel.

‘I dag fik jeg en masse åbne udseende,’ sagde Poole. ‘Og de stressede konstant for at skyde de åbne skud og ikke tøve og forsøge at lave et spil. Hvis jeg er åben, skal du skyde den. Så jeg kan lide, ‘Du må ikke fortælle mig to gange.’ ‘

Indiana gjorde et skub i begyndelsen af ​​anden halvdel og trailed 39 34, da Michigan s Duncan Robinson lavede en 3 pointer. John Teske scorede at skubbe bly til 10, og derefter Brooks forbundet fra ud over buen.

Juwan Morgan scorede 24 point for Hoosiers, der spillede nr. 1 Duke hårdt i tab onsdag aften, men kiggede fladt i starten i Ann Arbor.

‘Vi slog ikke Duke,’ sagde Indiana-træner Archie Miller. ‘Jeg må Billige Moncler Sale fortsætte med at komme tilbage til det punkt: Vi tabte spillet til Duke. Hvis noget af det’ hej det føles godt ‘, kryber ting ind i din skab værelse og din bus, så kommer du ud her, og du går som 0 til 8 på layups. Du skal være Billige Moncler Sale et fokuseret hold, du skal besidde med at blive bedre, og du skal virkelig forstå virkeligheden af ​​at vinde og tabe.’

The Big Ten har allerede startet konferencespil denne sæson, fordi ligasturneringen i New York’s Madison Square Garden begynder i slutningen af ​​februar.

STORE BILLEDE

Indiana: Det var en dårlig offensiv viser hele vejen til Hoosiers, som forsøgte kun en 3 pointer hele første halvdel. Indiana gik ud over Michigan 36 26 i malingen, men det var næsten ikke nok til at kompensere for Wolverines ‘fordel ud over buen. Michigan lavede 11 skud fra 3 point rækkevidde til Indiana’s to.

Michigan: De friskmænd har imponeret det seneste for Wolverines. Brooks er nu startpunktet vagt, og Poole ’s præstationer har også været opmuntrende. Hoosiers havde ni mod Michigan ved halv tid og sluttede med 11.

‘Dårlig offensiv leg,’ sagde Miller. ‘Jeg kom ind i spillet, følte jeg at vi var selvsikker. Det føltes også som om vi blev bedre. På vejen føler nogle gange, at ting er sjove, du skal kunne tilpasse for at få nogle vindende spil.’

POINT GUARDS

Ohio-overførslen Jaaron Simmons spillede ikke overhovedet til Michigan, hvor Beilein i stedet klæbte med Brooks og Zavier Simpson på point guard. Beilein sagde, at det ikke betyder, at rotationen vil forblive den måde.

NÆSTE

Indiana: The Hoosiers host Iowa på mandag aften.

Michigan: Wolverines spiller på Ohio State mandag aften. Siden tabte hjemme til Ohio State i februar sidste år, er Michigan 11 2 mod Big Ten modstandere.

ByBillige ugg

Hurtig mikrobølgeovn ideer

Hurtig mikrobølgeovn ideer

Kurateret af Tammy Paquin Efterlad en kommentar

Jeg kommer til at elske min mikrobølgeovn på flere måder end nogensinde. Vi har tre drenge, der vokser så hurtigt og altid på farten med sport, skole og leger generelt. De er altid sultne, og jeg har helt sikkert fundet ud af at starte dem med proteinerige og fiberrige morgenmad holder dem længere end boxed korn. Desuden gør jeg tandhygiejne per døgn. Jeg kan forsøge at komme ud af døren på meget kort tid, og jeg vil være i stand til at spise en hurtig morgenmad, der også fylder mig op.

Jeg har fået en række morgenopskrifter, der bruger mikrobølgeovnen, hvilket forbedrer kogeprocessen betydeligt uden at ofre smag. Disse hurtige mikrobølge morgenmad vil også spare dig penge, hvis du ikke skal svinge ved det lokale fastfoodvindue på vej til arbejde!

Bacon, æg og ost sandwich

Først sættes toast eller engelsk muffin i brødrister og få den ristning. For det andet, få æg, skive ost og to skiver af forkogt bacon ud af køleskabet (du kan også erstatte disse forkogte sandwichpølse pølse). Grib madlavning spray og stor kaffe krus og lille skål at slå æg. Sæt baconet i mikrobølgeovnen, mens du forbereder ægget (sandsynligvis tager 30 sekunder eller deromkring). Bryd æg i skål og slå med lidt vand. Sprøjt indvendigt i krus med madlavningssprøjte og hæld slået æg / vand ind i det. Bacon skal være næsten færdig. Træk baconet ud, læg ølmosetet op og kog det højt i et minut (måske tage yderligere 10 30 sekunder afhængigt af din mikrobølgeovn). Mens ægget koger, tag toast / engelsk muffin og læg kogt bacon på det og derefter skiverne af ost. Når ægget er færdigt, brug en gaffel til at glide den ud af kruset og ud på osten. Du kan ventilere ægget ved at skære det gennem midten. Top med den anden skive toast eller engelsk muffin og voila, bacon / æg / ost sandwich på mindre end fem minutter!

Du kan også forberede flere af disse ad gangen, pakke hver i plastfolie og derefter afkøle. Om morgenen kan du hente en ud af køleskabet, fjerne wrap og mikrobølgeovn på en plade i ca. 30 60 sekunder for en endnu hurtigere morgenmad!

Du bruger den samme madlavningsteknik til madlavning af ægget, men det giver dig mulighed Billige Moncler Sale for at tilføje fyldstoffer og gør det hurtigt! Jeg bruger en glasbrødpande til at gøre mine omeletter. Få først 2 æg og forskellige fyldninger til din omelet. Nogle ideer til din omelet:

terninger af grøntsager som broccoli, løg, peberfrugter, spinat (fantastisk måde at bruge små mængder af rester)

hakkede kogte kød som skinke og kalkun

Spar tid hver morgen Få en lille forsyning med forskåret ost, grøntsager og kød i beholdere til nem morgenpræparat.

Sprøjt din brændepande med sprøjtestøbe sprøjtstråle. Slå de to æg med en spiseskefuld eller så vand. Hæld de slagne æg i den sprøjte brødpande. Placer dine fyldninger gennem ægblandingen. Mikrobølgeovn på høj i cirka to minutter, idet der tages hensyn til hver mikrobølgeovn varierer på kokken gange. Det vil puste op en smule. Fjern omhyggeligt fra mikrobølgeovnen ved brug af ovnehugger, da bunden af ​​panden bliver varm! Fold omelet på en plade og nyd det!

Du kan eksperimentere med at lave en større omelet i en 9 ‘firkantet bageplade med 4 æg og flere fyldstoffer. Du skal også bruge mikrobølgeovnen lidt længere. Når du bruger brødpanden, kan du nemt folde omelet ud på skiver af toast til en omelet sandwich!

Jeg elsker havregryn. Jeg elsker hurtig havregryn, men ikke de dyre, små øjeblikkelige poser af havregryn. Jeg elsker gammeldags type havregryn, der er hurtig! Det kan være hurtigt, hvis du bruger mikrobølgeovnen!

Jeg bruger et groft forhold på 1: 2,5 for at gøre min havregryn. Ophæng af gammeldags rullede havre til 2/3 kop vand. Vari væsken til din præference for, hvordan du kan lide din havregryn. Jeg vil også tilføje lidt mere vand, når jeg tilføjer tørret frugt til min havregryn. Min grundlæggende opskrift er:

1/4 kop gammeldags rullet havre

Giv det en blid omrøring og derefter mikrobølgeovn på høj i to minutter. Rør det igen, bedøm om det er den rette konsistens og tilføj mere væske hvis det ønskes (en smule mælk er også velsmagende). Det er varmt så graves forsigtigt ind. Mmmmm, kolde mælk og varm havregryn på en kold New England morgen er så flot!

Du kan fremskynde havregrynpræparatet ved at blande rullehaverne, skære tørret frugt og kanel sammen i en beholder. Du skal bare komme ind og scoop den ønskede mængde af blandingen. Jeg tilføjer ikke sukker og salt, fordi de ikke har tendens til at klamre for meget og ende op i bunden af ​​beholderen.

Lad din mikrobølgeovn hjælpe dig med at give god smag, hurtig, nem, påfyldning og billig morgenmad Moncler DunJakke for dig og din familie. Nyd! Sidste 5 artikler tilføjet af Tammy PaquinGør det meste af dit rum til haven 11 maj 2010Soft Pretzels: Sjovt bagning til børn 24 marts 2010Nå Bages Summer Goodies 24 marts 2010Hvordan du kan lave et bryllup til prisen 20 marts 2010Føde og sjov for børn 17. marts 2010

ByBillige ugg

Hurtig handling fra studerende

Hurtig handling fra studerende

sportsHeadlinesHastings piger basketball forskud til sektion semisRaider svømmere Gergen Moncler Outlet og Rupp ende prep karriere på statsligt meetHastings drenge basketball ked af BurnsvilleHastings Pottinger tager tredje på staten i sidste appearanceHastings brydning tager sjette på hold tilstand tournamentlifeHeadlinesFalteisek at udføre i ferie koncert i WoodburyMural afsluttet installationen på Levee Park i HastingsHealth trusser: Fællesskabets Samtale får folk taler om mentale healthThis tæt: Rotary klubber observere verden Polio Day som sygdom nærmer udryddelse af New Drug begivenhed i Woodbury at undersøge virkningerne af pornographymilestonesHeadlines Støtte Denny McNamaraWe brug Denny McNamaraChoose Denny en personlig note fra DennyPlease SupportopinionHeadlinesEditorial: Tid for lovgiverne at slå ned på telefon brug, mens drivingEditorial: Skam usLetter: du fra Karla BighamViewpoint: stat har køreplan til at fastsætte licens computer systemEditorial: en fri presse, ikke en gratis for allMagazine Rac kReal Estate ShowcaseMore EmnerReal Estate Showcase AnnonceindleveringReal Estate Showcase nuværende annoncer

Til redaktøren:

Den 10. januar gik Dakota County Technical College igennem, hvad der kunne være et kollegiums værste mareridt potentialet for en aktiv skydespil på campus. Tænkte han / hun havde observeret en person med en pistol på campus, gjorde en elev det rigtige og rapporterede hændelsen. Heldigvis viste denne observation sig unøjagtige, og vores studerende, fakultet og personale var aldrig i fare.

RELATERET: Rapport af hylsteret skydevåben sætter Dakota County Technical College på lockdown

Baseret på de oplysninger, vi havde på det tidspunkt, handlede vores sikkerhedsofficer, en Dakota County Sheriffs stedfortræder hurtigt for at sikre campus. Inden for få minutter havde vi retshåndhævende myndigheder fra Rosemount, Apple Valley, Burnsville og Dakota County Sheriff ‘ s Office reagerer på den mulige trussel. På grund af deres hurtige og koordinerede handling blev college sikret og erklæret trygge om lidt mere end en time.

På vegne af mine kolleger, vores studerende og deres familier vil jeg takke embedsmændene fra alle de jurisdiktioner, der reagerede Billige Moncler Sale på DCTC. Vi sætter stor pris på retshåndhævende myndigheders handlinger for at sikre sikker og professionel sikkerhed for alle på campus.

Baseret på de oplysninger, vi havde på det tidspunkt, handlede vores sikkerhedsofficer, en Dakota County Sheriffs stedfortræder hurtigt for at sikre campus. Inden for få minutter havde vi retshåndhævende myndigheder fra Rosemount, Apple Valley, Burnsville og Dakota County Sheriff ‘ s Office reagerer på den mulige trussel. På grund af deres hurtige og koordinerede handling blev college sikret og erklæret trygge om lidt mere end en time.

På vegne af mine kolleger, vores studerende og deres familier vil jeg takke embedsmændene fra alle de jurisdiktioner, der reagerede på DCTC. Vi sætter stor pris på retshåndhævende myndigheders handlinger for at sikre sikker og professionel sikkerhed for alle på campus.

ByBillige ugg

Hurt teams ud for at redde stolthed efter tidlig exit

Hurt teams ud for at redde stolthed efter tidlig exit

Der var ingen synlige tårer, da Sri Lanka blev Moncler Jakke Dame slået ud af World T20, men for at se Angelo Mathews og hans mænd taler, og at læse deres tweets den næste dag, er der tydeligvis noget ondt. Flere end et medlem af holdet har udtrykt en følelse af at lade ‘hele landet ned’. Som dømt, da denne Sri Lanka-kampagne altid havde virket, blev der stadig ramt smerte, da fejlen blev håndgribelig. For en som Mathews er dette første gang i sin karriere, at holdet forlader en verdens turnering, før knockouts er begyndt.

Sydafrikas exit var ikke så dramatisk som deres næstsidste boldtab til New Zealand i verdensmesterskabet sidste år, men de bliver ikke mindre påvirket. Spillere som Hashim Amla, Dale Steyn og AB de Villiers er i deres 30’ere nu og har begrænsede chancer for at smage store turnerings herlighed, især nu, at World T20 har skiftet til en fireårs cyklus. Denne gang vil de i det mindste blive gemt ‘chokers’ -mærket. Trods deres skare af monumental talenter har Sydafrika netop ikke komme i gang i denne turnering.

Da hvert hold forsøger at hente sig selv for at spille for stolthed, ser Sydafrika ud som det bedre hold. Sri Lankas øverste rækkefølge spillede ikke søm godt mod England, hvilket er en svaghed som Kagiso Rabada, Chris Morris, og hvis han får et spil, kan Dale Steyn udnytte. Med så mange sydafrikanere i IPL nu er det svært at sige, hvilket hold vil være mere behageligt under disse forhold.

Sri Lanka har også lidt mere end deres selvværd på linjen: de søger at snape deres syv kamp, ​​der mister striber mod Full Member opposition.

I en op og ned få måneder for Sydafrika har Imran Tahir været blandt deres mest konsekvente kunstnere. Han har taget fem wickets i sine tre spil denne turnering og var fremragende mod Vestindien, der returnerer tal Billige Moncler Jakke Herre på 13 til 2. Sri Lankas højre hånd har ikke fancied legspin de seneste måneder, og hvad er mere, nogle af spillerne i dette hold vil have dårlige minder om sidste års verdensmesterskabsfinale i Sydney, som Tahir havde udmærket sig i. Hans bowling kan definere Sri Lankas midterste overs.

Plukket, dumpet og derefter plukket igen, Jeffrey Vandersay er kommet ind i siden og måske blevet fundet af Sri Lankas sårede turnering. Han var fremragende mod Vestindien og leverede fire gribende overs på et drejebane. Selv om hans kontrol var lidt wonky i den næste kamp, ​​tog han stadig 2 til 26 og udstillede en giftig googly. En tredje god præstation i træk vil give holdet og dets fans håb om, at fremtiden kan være lysere end nutiden.

Sydafrika (sandsynligt) 1 Hashim Amla, 2 Quinton de Kock (wk), 3 Faf du Plessis (capt.), 4 Rilee Russouw, 5 AB de Villiers, 6 David Miller, 7 Farhaan Behardien, 8 Chris Morris, 9 Aaron Phangiso , 10 Kagiso Rabada, 11 Imran Tahir.

Med Angelo Mathews sandsynligvis at blive udelukket med en hamstring skade og Dushmantha Chameera har også haft et slag på en finger, begge sandsynligvis vil blive udeladt for den døde gummi. Dinesh Chandimal er den sandsynlige erstatning kaptajn. Suranga Lakmal og Shehan Jayasuriya vil sandsynligvis komme ind i XI.

Sri Lanka (sandsynlig): 1 Dinesh Chandimal (wk) (capt.), 2 Tillakaratne Dilshan, 3 Milinda Siriwardana, 4 Lahiru Thirimanne, 5 Chamara Kapugedara, 6 Shehan Jayasuriya, 7 Thisara Perera, 8 Dasun Shanaka, 9 Rangana Herath, 10 Jeffrey Vandersay, 11 Suranga Lakmal

ByBillige ugg

Hurricane Harvey rammer de hellige tæt på hjemmet

Hurricane Harvey rammer de hellige tæt på hjemmet

Houston var centrum for NFL universet mindre end syv måneder siden.

Fodboldstjerner, berømtheder, vægten af ​​verdens medier og fans fra hele byen faldt ned på byen til Super Bowl LI. Og byen skinnede sammen og sammenbragte en fantastisk uge, der kulminerede i den største tilbagesendelse i amerikansk historie. største sportsbegivenhed.

Nu kæmper byen for sit liv. Mens sin professionelle fodboldhold, Texans, spillede et preseason spil på New Orleans Saints på lørdag aften, orkanen Harvey var ved at lægge ned, frigøre rekord indstille mængder af regn thath som førte til katastrofale oversvømmelser.

Medlemmer af de hellige, herunder den håndfulde, der ankom til New Orleans i efterdybningen af ​​orkanen Katrina, har set i rædsel.

‘Det er forfærdeligt,’ sagde quarterback Drew Brees. ‘Ved at vide, hvad vi har været herinde, ser du bits og stykker af det på tv, og du hører om det, og du har ingen anelse om, hvordan det er indtil du ‘er der lige midt i den. Men mand, det ser forfærdeligt ud. ‘

For nogle er det langt mere personligt.

Et NFL-team er en sjælden samling af individer, en stor gruppe spillere fra hele USA og nogle få fra hele verden, mænd, der bor i deres holdes by i løbet af sæsonen og derefter spredes i offseasonen.

‘Der er altid det andet lag for alle,’ sagde coach Sean Payton. ‘Inklusive os.’

Fem Saintsrunning tilbage Adrian Peterson, punter Thomas Morstead, sikkerhed Chris Banjo, linebacker Craig Robertson og center Josh LeRibeushave stærke bånd til Houston. Mange flere har venner, der bor i byen og de omkringliggende samfund, og de har brugt de sidste par dage til at se ødelæggelsen langt væk, føler sig hjælpeløse.

‘Det er ikke som om begivenheden allerede er sket og er forbi,’ sagde Morstead. ‘Hvad er der endnu at gøre, bortset fra blot at fortælle folk at evakuere deres hjem, fordi vandet stadig stiger.’

‘Det er rigtigt’ Peterson blev født og opvokset i den lille Øst-Texas by Palæstina, men han har lavet Houston sit hjem i 10 år sammen med omtrent et dusin medlemmer af sin udvidede familie.

‘Omkring halvdelen af ​​dem besluttede at blive i Houston, og der er nogle uheldige situationer, der er fanget,’ sagde Peterson. ‘Det er rigtigt.’

Peterson s mor, Bonita Jackson, kørte til New Orleans sidste weekend for kampen mod Texanerne, derefter ledet tilbage til Øst Texas. Alt, hvad hun ved, er, hvad folk i Houston fortæller hende. Hun bor på den nordlige side af byen. Hendes hus er ikke blevet beskadiget hidtil, men lige over gaden stiger vandet, og det begynder at blive højt.

Peterson ejer også et fitnesscenter i Houston, en 35.000 kvadratmeter facilitet nordvest for downtown og nordøst for Memorial Park, på den anden side af Interstate 10. Hans manager fortalte ham for et par dage siden at gymnastiksalen har holdt sig godt, og nu Peterson og hans samarbejdspartnere forsøger at finde ud af, hvordan anlægget kan genoprettes Billige Moncler Sale til oversvømmelse.

‘Vi’ taler; måske åbner vi gymnastiksalen op og bringer folk ind, ’sagde Peterson.’ Vi er i værkerne lige nu for at se, hvad vi kan gøre for at hjælpe. ‘

‘Jeg havde ingen anelse’ Udvidet i forstæder Sugar Land, måtte Banjo aldrig bekymre sig om oversvømmelser. Orkan Allison rørte ikke sin familie i 2001, og opbygningen til Rita endte med at være større end den faktiske storm.

Da han hørte om Harvey i sidste uge, forventede han, at orkanen skulle være Billige Moncler Sale som de storme, han havde kendt tidligere.

‘Jeg vidste, det var bestemt noget, jeg havde brug for at passe på,’ sagde han. ‘Jeg havde ingen anelse om, at det ville blive så stort som det er.’

Banjos far, der bor i Alief, og hans søster rejste til New Orleans i sidste uge for at se de hellige ‘første preseason home game, et skridt, der holdt dem ude af skade’. Kort efter kampen sluttede lørdag aften en gruppe chat af venner fra hjemmet begyndte at fortælle Banjo, hvad der skete.

Han har udvidet familie i Sugar Land, Missouri City og Sienna Plantation. Et par af de familiemedlemmer har vand, der stiger i deres hjem, men de er sikre. Hans far og søster vil gerne gå tilbage for at kontrollere hans fars hus, men deres returflyvninger er blevet annulleret.

‘I øjeblikket føler jeg mig ligesom hjælpeløs, i betragtning af situationen og hvor dårlig det er,’ sagde Banjo. ‘Der er måder, jeg forsøger at hjælpe.’

Banjo har forsøgt at holde kontakten med alle kontakter i Houston, og håber at han kan forbinde sin familie med at redde både, hvis de skal forlade deres hjem. Han har også tilbudt at åbne sin tegnebog og tilbyde økonomisk hjælp til dem i nød.

Alt han kan gøre for at få hænderne i kampen.

Det var svært at famMorsteads forældre var allerede i New Orleans.

John og Isobel Morstead har rejst for at se deres søndag i hver sin NFL-spil, så da Harvey slog hjemmet i Pearland, var de allerede ude af skade.

Så vidt de ved, har deres hus ikke taget vand, selvom det ikke er muligt at vide det helt sikkert. Begge indgange til kvarteret er blokeret af vand.

Men morsteaterne har ringet frem og tilbage til Houston-området for at kontrollere andre familiemedlemmer. De fleste af hans fars familie sidder der, og hans familie, hans kone, Lauren, og nogle af disse slægtninge bor også i I 610, kendt i Houston som ‘The Loop.’ Så vidt Morsteads ved, alle er sikkert, men der er familiemedlemmer med vand i huset, der dækker de nederste etager.

Det store omfang af den skade, Morstead har set på tv, er svært for ham at forstå.

‘Jeg hader at sammenligne noget med Katrina, men der er mange flere mennesker i Houston, så der bliver meget forhåbentlig ikke livet tabt, der skete her, men der’ sjustre mange flere mennesker, der bliver ramt, ‘Morstead sagde.’ Jeg føler mig virkelig dårligt for mange af Katrina-folkene, der forlod her og gik til Houston, og troede, at de aldrig ville gøre det igen. ‘